腰部疼痛怎么办？ - 问答频道

腰部疼痛怎么办？

女，42岁 2018-09-18 21:40

病情描述:

我最近经常腰部疼痛，我想知道腰部疼痛怎么办呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-18 22:08

①擦腰：两手握拳，拳眼贴着腰部用力上下擦动。②按命门穴：用一手或两手拇指按住命门穴。③揉肾俞穴：用一只手的拇指按住肾俞穴。④捶腰：两手握空心拳，用拳眼轻轻捶击两侧腰部。⑤弯腰捏腿部：弯腰用两手捏大腿和小腿前面的肌肉。

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