睡眠不足对做事的影响大吗？ - 问答频道

睡眠不足对做事的影响大吗？

病情描述:

经常去上班的时候会感觉很困，睡眠不足对做事的影响大吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡眠不足，容易出错。很多研究表明，睡眠不足会降低认知能力。这和醉酒没有两样，容易导致做事漏洞百出。美国哈佛医学院查理·赛斯勒博士发现，如果每天只睡四五个小时，一周后其伤害相当于血液中含有0.1％的酒精。

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