多吃苹果可以保养皮肤吗？

病情描述:

我皮肤肤色比较差，有点暗沉，多吃苹果可以保养皮肤吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张建中主任医师北京大学人民医院

食用苹果既可减肥又可使皮肤润滑细嫩。苹果是一种低热量食物，其营养成分可溶性大，易被人体吸收利用，具有“水果皇后”之美称，是著名的美容护肤佳品。经常食用既可减肥，又可使皮肤润滑细嫩。

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