新手跑步胫骨疼是怎么回事？

Question

我是一个运动新手，每次跑完步下来胫骨就会疼。新手跑步胫骨疼是怎么回事？

Answer 1

可能是在跑步的过程中引起了肌肉拉伤或者韧带损伤，通常会导致局部出现疼痛和肿胀症状，具体的原因需要在医生的指导下明确。要到医院进行体格检查和影像学检查，对于病情的确诊能够提供依据，可以采取热敷的方式缓解，能够起到消肿和止痛作用。

Answer 2

小腿迎面骨疼，新手跑步常见问题，指压的时候疼感明显，但是跑步的时候一般是没有什么感觉的，不影响跑步。一般初次跑步的前两周会出现这个情况，休息了很久重新开跑步也会有这问题，长期跑步者一般不会出现这种情况。发现到胫骨疼的时候，自行按摩一下即可。