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瑜伽运动有预防慢性病的作用吗?

女，29岁 2018-09-12 20:44

病情描述:

我听说国家号召全民运动预防慢性病,瑜伽运动有预防慢性病的作用吗?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-12 21:04

某些瑜伽运动是以关节柔韧性练习为主的身体活动。目前学术界肯定了有氧运动和肌肉力量练习的作用，但没有确定关节柔韧性练习具有预防慢性病和过早死亡的作用，尽管这种运动现在很流行。

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