产妇的产后护理重要吗？

Question

妹妹刚生完孩子，出院时医生叮嘱要好好护理，若护理不好，对产妇和宝宝都不好。产后的护理真的很重要吗？

Answer 1

产妇的产后护理非常重要。产后护理直接影响产妇身体恢复、心理健康及新生儿喂养质量，主要涉及伤口护理、恶露观察、心理疏导、营养支持四个方面。

1、伤口护理

顺产会阴侧切或剖宫产腹部切口需每日消毒，保持干燥清洁，避免感染。建议使用碘伏溶液消毒，发现红肿渗液及时就医。

2、恶露观察

产后子宫蜕膜脱落形成恶露，正常由鲜红渐变为淡白。若出血量突然增多、有异味或持续鲜红色，需警惕宫腔感染或胎盘残留。

3、心理疏导

产后激素波动易引发情绪低落，家属应多陪伴沟通。持续两周以上的抑郁情绪需专业心理干预，避免发展为产后抑郁症。

4、营养支持

分阶段补充优质蛋白与铁元素，初期以易消化食物为主，逐步增加鲫鱼汤、瘦肉等促进泌乳，避免高油脂汤水导致乳腺堵塞。

产后6周内避免剧烈运动，保证每日8小时睡眠，坚持凯格尔运动帮助盆底肌修复，42天复查评估子宫复旧情况。