按摩对身体有哪些好处？

Question

养生有很多方法，按摩也是一种很有好处的健康方法。按摩对身体有哪些好处？

Answer 1

双手抱紧一侧大腿，稍用力从大腿根部向下按摩，一直到足踝，然后再从足踝部按摩至大腿根，用同样的方法按摩另一条腿。每条腿按摩10～20遍，可刺激下肢血液循环，使腿部保暖，还可以预防老人下肢静脉曲张、肌肉萎缩等。