眼保健操的作用有哪些？

Question

我爸爸每天都会让我做眼保健操，我想知道眼保健操的作用有哪些？

Answer 1

眼保健操是保护眼睛的方法，它通过按摩眼部周围的穴位和皮肤、肌肉，能够疏通经络气血，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，改善神经营养，解除眼轮匝肌、睫状肌的痉挛，消除眼睛疲劳，提高视力。它是保护眼睛健康的一种既简便易行，又有一定疗效的好方法。