练习气功能保健吗？

Question

我是练习气功的初学者，我想知道练习气功能保健吗？

Answer 1

练习气功师可以保健治病的，但是对于初学者也要讲究一定的方法。一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。在练动功的同时，可配合静功的练习，这样可以很快掌握气功的本质，调心、调息、调身同时进行，取得很好的保健效果。