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练习气功能保健吗？

男，53岁 2018-09-19 20:40

病情描述:

我是练习气功的初学者，我想知道练习气功能保健吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-19 21:23

练习气功师可以保健治病的，但是对于初学者也要讲究一定的方法。一般来说，初学者宜选择太极拳、太极剑、八段锦等动功来进行锻炼。在练动功的同时，可配合静功的练习，这样可以很快掌握气功的本质，调心、调息、调身同时进行，取得很好的保健效果。

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