腰突症在游泳时要注意什么？

Question

听说腰突症游泳能够改善病情，腰突症在游泳时要注意什么？

Answer 1

游泳池生活中比较常见的一种运动项目，这种运动项目对人其实有很多好处的，尤其是对患有腰椎间盘突出疾病的人来说，有着不错的改善效果，游泳对预防腰椎间盘突出症、治疗腰肌劳损、缓解腰痛有着很好的作用，其原理是通过在水中失重的状态下，既减轻椎间盘的压迫，又加强腰背肌的锻炼。同时应游泳时间不应过长，避免腰部受凉。