吃黑木耳都能够预防啥病？

Question

从上了年纪之后我就很怕会得病，有人说经常吃一些黑木耳可以预防很多，吃黑木耳能够预防啥病呢？

Answer 1

在日常饮食上，最好是适当的吃一些黑木耳，吃黑木耳预防的疾病是比较多，不仅可以预防心血管疾病，并且还可以有防癌和抗癌的效果，适当吃黑木耳还可以清胃涤肠，改善便秘预防肥胖。