多锻炼也可以预防流感吗？

Question

春节的时候天刚刚暖和，早起的时候就去跑步，这样的锻炼可以预防流感吗？

Answer 1

早起的时候可以多跑跑步，适当的增加一些户外的活动，运动确实可以增加身体的抵抗力，还能够促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是非常好的，抵抗力增加了，感冒就不会来到我们身边了。