月经期的自我保健有哪几方面？

Question

月经期女性朋友要特别注意自我保健，只有这样才能拥有健康的身体，那么月经期的自我保健有哪几方面？

Answer 1

月经期的自我保健有以下几个方面：月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染，经期不可洗盆浴，可以洗淋浴，以免不干净的水进入体内造成感染，经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果。月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。