为什么说绿色蔬菜对视力有好处呢？

Question

现在的社会，视力有问题的人一抓一把，为了保护视力，有人说可以吃多绿色的蔬菜，这是因为绿色蔬菜对视力有什么好处吗？

Answer 1

我们应该都知道，在读书的时候老师经常会让我们眼睛疲惫的时候多看看绿色的树木，这样眼睛就会轻松很多。其实绿色的蔬菜对我们的视力同样有好处，因为绿色蔬菜中的胡萝卜素可以帮助我们保护视力，而叶黄素则能有效预防强光对眼睛的伤害。