吃了油炸食品后如何防止上火？

Question

我是容易上火的体质。今天吃了好多油炸食品，我怕上火。请问多吃水果蔬菜，多喝水可不可以防止上火？

Answer 1

吃油炸辛辣食物容易引起上火，所以尽量少吃。可以通过多吃水果蔬菜，多喝水来缓解一下上火，但是最主要的是不要吃油炸食品。多吃点百合粥和银耳粥等滋阴润肺的食物，注意休息，不要劳累，不要熬夜。