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什么运动减肚子?
病情描述:
马上要到夏天了,小肚子在冬天积攒了不少的脂肪,做些什么运动能专门减肚子呢?
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  • 居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院
    肚子偏旁型的美女可以经常摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、俯卧撑、肚皮舞、空中脚踩单车运动、瑜伽、游泳等,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。但是一定坚持不懈,一旦放松,很容易再次形成腹型肥胖。
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