什么运动减肚子？

Question

马上要到夏天了，小肚子在冬天积攒了不少的脂肪，做些什么运动能专门减肚子呢？

Answer 1

肚子偏旁型的美女可以经常摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、俯卧撑、肚皮舞、空中脚踩单车运动、瑜伽、游泳等，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。但是一定坚持不懈，一旦放松，很容易再次形成腹型肥胖。