间断饮食减肥有哪些弊端？

Question

我想尝试用间断饮食减肥，为了怀孕不得不控制体重，那么这个间断饮食有哪些危害？

Answer 1

间断饮食者，若是一天的热量摄入总量超标仍然不能减肥，而且间断饮食者若空腹时间较长会导致下一顿热量摄入超标，而且饮食不规律会导致胃肠道功能失调。