如何预防青少年肥胖？

Question

儿子平时好喜欢吃肥肉不做云的，不知道如何预防青少年肥胖？

Answer 1

我们只能从日常饮食生活行为中加以干预。大致分为两部曲：合理饮食+适当锻炼，平时少吃油腻的食物多进行适量的运动对身体是非常有好处的。