为什么吃得多容易肥胖呢？

Question

平时胃口就很好，几乎每顿饭都吃很多，导致现在很胖，那为什么吃的多容易肥胖呢？

Answer 1

在日常饮食上，应当饮食均衡，荤素搭配，尤其不要摄入过多的热量，如果是热量摄入过多，就会超过身体的消耗，然后会将这些热量以脂肪的形式储存在身体中，而形成肥胖现象。