酸奶对肠胃的好处有哪些？

Question

最近这段时间经常感觉肠胃有些不舒服，朋友让我喝些酸奶，那酸奶对肠胃的好处有哪些呢？

Answer 1

酸奶可以帮助调节肠胃之中的紧平衡，适当的喝一些，还有助于肠胃蠕动的改善，所以适当的喝酸奶可以缓解便秘，但是如果患有腹泻和其他的肠道疾病的患者，最好是谨慎喝酸奶。