哪个时间段睡觉可以美容？ - 问答频道

哪个时间段睡觉可以美容？

女，25岁 2018-04-10 14:58

病情描述:

最近我的皮肤出现了色斑现象，并且精神也不对劲，听说睡眠睡得好，就可以改善，哪个时间段睡觉可以帮助美容呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-10 15:23

在晚上10点到凌晨两点之间，是皮肤新陈代谢最活跃的阶段，想要让皮肤，都应当在这个时间段中睡眠，这样才能够让皮肤更好的代谢。

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