保护膝关节的运动有哪些？ - 问答频道

保护膝关节的运动有哪些？

病情描述:

我有不少的朋友，膝关节都有一些毛病，我也很担心我会犯病，我在日常要怎么锻炼来保护膝关节呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

适当的运动可以帮助锻炼腿部的肌肉，所以对膝关节会有一定的保护作用，该锻炼的时候可以坐在床上，将小腿弹起绷直，这样重复循环练习30分钟，每天练习一两次就可以。

相关问题

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

看皮肤过敏哪家医院好?这是很多患者及其家属所关心的问题。相信说起皮肤过敏，大家又不陌生。对于皮肤过敏的治疗，选择正确治疗医院是非常关键的。那么，看皮肤过敏哪家医院好?

灰指甲给人们的生活造成了非常多的干扰，如果得不到第一时间的治疗的话还有可能会危及到患者的健康，所以对于灰指甲还是尽早的治疗的好，那么灰指甲专科医院哪家好?在挑选医院的时候必然关注哪些呢

如今人们的生活关系非常复杂，有些人不小心传染上了尖锐湿疣，这种疾病的发病率也一直在增加，尖锐湿疣是很常见的却难以让人启齿的疾病，也有很多人被它折磨的痛苦不堪却仍旧不愿去医院就诊，一直在寻求治疗的偏方，那么治疗尖锐湿疣偏方有哪些呢?下面为大家介绍一下。

白醋怎么检查尖锐湿疣呢，尖锐湿疣临床诊断一般需要做醋酸白试验、病理、细胞学、分子生物学，以及免疫学等检查，具体到院后根据患者的临床症状决定，醋酸白试验假阳性率高，可以作为临床参考，如果疣体症状典型的同时醋酸白试验阳性的就可以确诊了，下面我们就来看看尖锐湿疣的白醋实验该怎么做吧。

热门医生

特色医院

更多>