吃什么食物可以帮助身体排毒？

Question

这几年我脸上出现了很多的色斑，听说这都是身体有毒的代表，我吃啥食物可以帮助身体排毒呢？

Answer 1

在日常生活中，最好是多吃一些可以帮助身体排毒的食物，比如海带，糙米和酸奶，这些食物能够帮助改善血液循环，并且加速肠道蠕动，不仅可以预防便秘，同时也能够排除身体中的毒素。