喝酸奶能预防便秘吗？

病情描述:

这段期间我经常会有一些大便干燥的现象，有时候一周都不大便一次，家里人让我多喝一些酸奶改善一下，喝酸奶的预防便秘吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

适当的喝一些酸奶，可以维护肠道菌群的平衡，并且酸奶还会产生大量的短链脂肪酸，这种物质能够促进肠道蠕动，所以对于预防便秘有一定的效果。

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