帮助身体排毒的方法有哪些？

Question

我想要我的身体更健康，所以想要在日常的时候通过饮食来帮助身体排毒，都有哪些方法呢？

Answer 1

帮助身体排毒的方法是比较多的，首先就需要每天多喝水，然后每一周最少要有两天吃素食，并且吃的食物应当保持新鲜，在饮食上还需要控制盐分的摄入，并且吃饭的时候需要细嚼慢咽。