帮助身体排毒的方法有哪些？

病情描述:

我想要我的身体更健康，所以想要在日常的时候通过饮食来帮助身体排毒，都有哪些方法呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

帮助身体排毒的方法是比较多的，首先就需要每天多喝水，然后每一周最少要有两天吃素食，并且吃的食物应当保持新鲜，在饮食上还需要控制盐分的摄入，并且吃饭的时候需要细嚼慢咽。

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