体质健壮如何饮食更好？

Question

我的身体是比较好的那种，一般不容易得什么病，我要怎么饮食更健康？

Answer 1

身体体质比较健壮的人，在饮食上最好是清淡，最好是避免食用一些膏粱厚味以及辛辣的食物，清淡的饮食是体质健壮人保持健康的一种方法。