肝郁化火失眠的人饮食上要注意什么？

Question

这段期间睡眠质量很差，翻来覆去睡不着觉，睡着了还做梦，肝郁化火失眠的人在饮食上要注意什么？

Answer 1

肝郁化火类型的患者，如果出现了失眠症状，需要多吃一些清肝理气的食物，而是避免吃一些心燥动火的食物，如果有胃中不和现象最好是吃一些可以帮助消食导滞的食物。