怎么根据体质选择食物？

Question

我有一些肝火旺，脾气也不是很好，我要怎么根据我的体质来选择食物？

Answer 1

肝火旺大多数都属于偏热性体质，这类人在饮食上最好是不要吃热性食物，否则会加重肝火旺，对健康不利，而身体体质偏寒的人，干饮食上需要忌食寒凉食物。