失眠的人吃桂圆好吗？

病情描述:

这段期间压力比较大，我还出现了失眠的情况，有一个朋友也介绍我吃一些桂圆，失眠的人吃桂圆好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

桂圆具有养心安神的功效，对失眠有一定的改善效果，所以有失眠现象的人可以经常吃一些，不然不仅可以改善失眠，并且还可以帮助补血养血。

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