中午需要睡觉吗？

Question

我中午一般都不睡觉的，但是听专家说，中午要睡觉的，这中午需要睡觉吗？

Answer 1

中午需要睡觉，才会让整个下午都精神百倍，一般在中午睡上半小时，这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午上班，精力特别充沛，老年人更是需要补充睡眠，因为晚上老年人睡得早，起得早，中午非常需要休息。晚上6至7时慢步行走半小时，晚上睡得香，可减少心肌梗塞高血压发病率。