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睡觉可以关窗户吗？

男，37岁 2018-04-09 16:21

病情描述:

这几天我妈睡觉总是给我关窗户睡觉，我觉的不好啊，这睡觉可以关窗户睡觉吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-04-09 16:35

是可以关窗户的，在天气寒冷和室外噪音较大时，关上窗户睡觉可以提高睡眠质量缓解身体疲劳，具体也要根据个人的生活习惯以及居住环境来确定。最好在早晨起床之后开窗5分钟到10分钟左右的时间，能使室内空气流通减少室内细菌和病毒滋生。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-04-09 16:32

人睡觉之后最好不要关窗户，因为人入睡后每分钟要吸入300毫升氧气，呼出250毫升二氧化碳。如果门窗紧闭，不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍，细菌等有害物质也会成倍增长。因此睡时应留点窗缝

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