肠胃不好怎么吃蔬菜？

病情描述:

我肠胃是从小就不太好，所有在吃的上面我比较挑剔，那么肠胃不好要怎么吃蔬菜呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

肠胃不好的人首先蔬菜要减量，把蔬菜的摄入量可以根据自身的耐受情况从每天500克减少到200到400克。同时，对于胃肠道脆弱的人群，还要将食物剁碎、煮烂，来满足胃肠道耐受性的需求。

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