更年期综合症要怎么缓解？

Question

最近我妈情绪一直不稳定，睡眠也不太好，检查发现有更年期综合症，这要怎么缓解？

Answer 1

更年期综合症调理首先要调理心情，因为这类疾病是随着年龄增长，体内下丘脑垂体性腺轴的平衡被打破，出现失眠、多梦、头晕、目眩、烦躁、不安、猜疑、优郁等症状，这就是医学上说的更年期综合症。经常食用蕨根对更年期综合症有调理作用。