老人和儿童怎么饮食最好？

病情描述:

家里有老人也有小孩，在吃的上面要特别注意，这老人和儿童要怎么饮食最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

老人和儿童的饮食不能吃油炸食品，因为老人和儿童的抵抗力较弱，建议老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。尽量以清淡饮食为主，不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性的食物。

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