有什么缓解眼疲劳的方法？

Question

最近工作压力很大，经常会感觉眼睛看东西模糊，有什么办法可以缓解一下我的眼疲劳？

Answer 1

眼睛疲劳是用眼过度导致的，俗话说绿色是生命，每天早晨多看绿色、远眺四方，有益于增强视力、防治近视。方法立正，自然呼吸，两目平视前方，尽力注视远方的绿树、青山约1到2分钟后，闭目低头沉默一会，转首向左方远眺1到2分钟转颈不转腰，再闭目低头沉默一会后，转向右侧远眺，如此反复多次，共约持续15到20分钟时间长些更好。