叩齿有什么好处？

Question

前几天有老年人跟我说叩齿对身体有好处，但是这具体是什么好处？

Answer 1

经常叩齿对牙齿比较健康，而中医认为齿为骨之余，齿之有疾乃脾胃之火熏蒸所致。故牙齿同胃、肠、脾、肾、肝等内脏活动有着密切的联系，因此叩齿是固齿健身之法。方法是每天早上醒来时，放松全身，仰卧，做咀嚼状，轻轻叩齿60到100次，多则不限，平时在工作、学习时也可随便轻叩，有益于健齿、强身。