睡前好还是早晨刷牙好？ - 问答频道

睡前好还是早晨刷牙好？

病情描述:

我妈就是逼着我晚上刷牙，我就不喜欢晚上刷牙，喜欢早晨刷牙，这晚上刷牙好还是早晨刷牙好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

睡前不刷牙，很容易引起细菌滋生，从而腐蚀牙齿，所以睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助。百分之四十三的人承认，她们睡前偶尔忘记刷牙。专家提醒，人在睡眠过程中，唾液分泌量会大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。

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