过度疲劳的危害是什么？

Question

高强度的工作和睡眠不足，我非常的累，而且这也让我过度疲劳了，这过度疲劳的危害是什么？

Answer 1

过度疲劳会让人没精神，因为在感到累了的时候已经是身体相当疲劳了。过度的疲劳容易积劳成疾，使人体免疫能力降低，使疾病乘虚而入。不论是脑力劳动还是体力劳动，在连续工作一段时间以后，都要进行适当的休息。