中年男人怎么远离亚健康？

Question

人到中年，上有老下有小，再加上来自于工作方方面面的压力，亚健康如影随形，怎么调理这种不健康的状态？

Answer 1

人到中年更应该关爱自己。只要发现身体和过去有所不同，如失眠、没食欲、提不起劲等，就应该警觉。平时要抛开工作的烦恼，多陪家人聊聊天，试着从“功利性”中解放出来，让生活多点休闲成分，重拾快乐。无论何时，都应保持一颗健康乐观的心。