备孕后开始吃叶酸晚不晚？

Question

我知道叶酸对胎儿的好处多，一般人都会在备孕期补充叶酸，这时候补充叶酸晚不晚呢？

Answer 1

最晚要在备孕期补充叶酸。为预防胎儿畸形，女性要摄入充足的叶酸。从受孕那刻开始，叶酸就必须要发挥功效。可很多准妈妈都是在怀孕一段时间，发现后才开始补叶酸。所以处于20多岁最佳生育年龄的女性要随时补充叶酸。除了菠菜，芦笋、花生中都有较丰富的叶酸。