为什么会失眠？

Question

我并没有感觉到自己压力大，但是晚上总是失眠，即使睡着了也会不停的做梦，这是怎么回事？

Answer 1

大脑过于兴奋，也会导致失眠。如果你在晚上睡觉的时候经常看具有刺激性神经的内容，那么在这样的情况之下就会影响大家的睡眠。因为人脑具有记忆的功能，如果你在睡觉之前看一些具有刺激性神经的内容，那么你所看的场景就会一直在你的脑部盘旋，从而造成失眠的出现。因此，大家在晚上睡觉的时候一定要注意到这点。