红薯能缓解便秘吗？

Question

我一直都有便秘的症状，昨天吃了两块烤红薯，今天排便非常的顺畅，是不是红薯有通便的作用？

Answer 1

红薯有润肠通便的作用。生红薯切开后，切口会分泌白色黏液，这种黏液具有防便秘的作用。需要注意的是，红薯最好别空腹吃，否则容易引起烧心。