饭后马上运动有什么危害？

Question

体重超标，所以在夏天来临前我要加强运动，有时候会在饭后立即运动，这样运动有什么危害？

Answer 1

饭后不要立即运动，否则会出现胃下垂等疾病。为了加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。建议饭后最好休息半小时以上再活动。