肾虚血亏需要补充哪些营养？

Question

身体时常发软发虚，提不起力气，并且一直贫血，吃了好多中药也不见好，哪些食物里有我需要的营养？

Answer 1

气虚血亏的原因有很多，不建议长期吃药，可以通过食疗的方式长期坚持。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。