蜂蜜对便秘有效果吗？

Question

患便秘好多年了，一直饮食比较清淡，蜂蜜虽然有效果，但是太甜了比较腻。

Answer 1

吃蜂蜜的方法有很多，直接吞咽的效果是最好的。但是有便秘烦恼的老年人可以在睡前饮用的水中加一些蜂蜜，对缓解便秘有一定功效。