提高免疫力通过食疗有效吗？

Question

心脏一直不太好，而且身体抵抗力也比较差，经常感冒发烧，平日应该怎样食疗来克服？

Answer 1

提高免疫力可以吃南瓜、玉米、地瓜、姜、甜萝卜、黄豆及其制品、木瓜、柑橘、菠萝、葡萄柚、黄桃、芒果、柿子等，提供了大量的胡萝卜素，玉米黄素，类黄酮素。给我们机体带来的好处是降低罹患癌症的风险，强化心血管，维持视力健康，提高免疫功能。