什么食物可以缓解大便干结？

Question

便秘导致大便干结，吃了一些香蕉没有作用，到底什么食物可以起到润肠的作用？

Answer 1

有很多食物可以缓解便秘。比如吃大白菜和西红柿都可以帮助消化的，白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。