什么食物可以缓解大便干结？

病情描述:

便秘导致大便干结，吃了一些香蕉没有作用，到底什么食物可以起到润肠的作用？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

有很多食物可以缓解便秘。比如吃大白菜和西红柿都可以帮助消化的，白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

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