落枕用什么小窍门可以缓解？

病情描述:

昨晚睡觉落枕了，脖子十分难受，用什么小窍门可以缓解？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

落枕通常会让脖子难受一整天。而耳朵上有一个地方就是专门针对颈椎的，在耳朵外边一圈的下方部位，大家可以捏一捏，如果落枕了，可以找到痛点，然后掐一掐，活动一下脖子，可以治落枕。

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