晚上几点睡觉合适 - 问答频道

晚上几点睡觉合适

病情描述:

我每天晚上过了十二点才睡觉，感觉很没有精神，一般几点睡比较合适？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

经常性的熬夜会给身体带来诸多不利影响，建议大家最好在11点之前睡觉哦！睡觉之前三小时不要进食。只有睡的好工作学习效率才会高！

相关问题

治疗妄想症的权威医院

治疗妄想症的权威医院?权威医院可以说是具有公众影响力的医院，我们在看病的时候，都希望选择安全可靠，治疗效果好的医院，那么选择权威医院无疑是正确的，今天我来给大家介绍一下，治疗妄想症的权威医院?

64257次浏览

看精神障碍哪家医院最好

对于儿童精神障碍疾病相信人们应该不陌生，因为儿童精神障碍疾病在近年来发病率确实在逐渐提高，我们家长只有了解了儿童精神障碍疾病的治疗方法，才能够帮助孩子在患病之后做到正确治疗，下面就一起来了解看精神障碍哪家医院最好?

50693次浏览

杭州百姓皮肤病治疗医院

杭州百姓皮肤病治疗医院?专家指出：皮肤病在我国是一种常见病，发病率较高，且损害大，严重影响人们的日常生活和工作。皮肤病医院皮肤科不仅是康复的保证，更是皮肤病患者心灵的港湾!皮肤病医院承诺以“博爱、奉献、人道”的理念为己任,以皮肤病疾病整体医疗方案为特色服务,秉承“以人为本,用心服务,全程关怀”的人文

61755次浏览

北京的治疗白癜风医院

白癫风是一种非常顽固的疾病，非常影响美容，一般早期白癜风患者患有白癜风后一些发现和治疗，这种疾病通常是有一些严重的治疗白癜风，这个时候困难不仅治疗，但也影响了患者的身体。因此，白癜风治疗尽快，下面将与您分享北京白癜风专科

53131次浏览

3种常见的痤疮“克星”

银杏果、绿豆、枸杞子是生活中常见的食材，用它们治疗痤疮虽然不会有立竿见影的效果，但是操作方法既简单又便捷，只要坚持使用总会功夫不负有心人的。

85628次浏览

热门医生