肾虚怎么饮食调理？

病情描述:

我有些肾虚，性功能也下降不少，该怎么饮食调理？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

肾虚时要及时进行饮食调理，尤其是常吃精氨酸的食物有助于补肾益精。泥鳅、墨鱼、鸡肉、紫菜、豌豆、海参、章鱼、蚕蛹等。特别推荐大豆制品中的冻豆腐，一般我们在外吃火锅都很容易吃到的食品，内含丰富的精氨酸，下火锅味道好极了。

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